Controllo dell'intestino: la propoli delle api fa bene al microbioma intestinale?

Gli influencer della salute sostengono che il prodotto delle api abbia una serie di benefici per gli esseri umani, ma sebbene la ricerca sia promettente, è ancora nelle fasi iniziali. Ecco cosa devi sapere

Anche se il miele può essere conosciuto come “oro liquido”, è solo una delle tante cose prodotte dalle api e che gli esseri umani trovano utili. Le api producono anche la propoli, un materiale ceroso simile alla resina che gli insetti creano mescolando saliva, linfa e cera d'api.

Si ritiene che la propoli abbia una serie di benefici per la salute degli esseri umani, tra cui il miglioramento dell'immunità e l'abbassamento della pressione sanguigna, ed è un potenziale trattamento per le allergie e le condizioni della pelle, secondo una ricerca pubblicata su Nutrients nel novembre 2019 sull'argomento. È stato anche suggerito che la propoli delle api possa essere benefica per il microbioma intestinale, la comunità di trilioni di batteri e altri microbi nel tratto digestivo che svolgono un ruolo importante nella digestione e nella salute generale.

Sebbene la ricerca su questi benefici sia ancora agli inizi, gli esperti affermano che i dati finora sembrano promettenti. Ecco uno sguardo più da vicino a ciò che dicono le prove scientifiche sui potenziali benefici della propoli delle api per il microbioma intestinale.

La propoli, a volte chiamata "colla delle api", viene prodotta dalle api durante la costruzione e la manutenzione dei loro alveari. Agisce come sigillante per tenere lontani gli intrusi.

La propoli protegge anche le api dagli agenti patogeni, spiega Asli Samanci, PhD, scienziata alimentare e biologa con sede a Istanbul, in Turchia.

"Le api utilizzano la propoli per sterilizzare i loro alveari uccidendo i microrganismi e rilasciano le loro uova nelle celle del favo dopo averle rivestite con propoli", afferma il dottor Samanci, fondatore e CEO di Bee & You, un fornitore di prodotti delle api. Ciò aiuta a garantire uno sviluppo sano delle uova, afferma.

Si ritiene che siano queste proprietà antimicrobiche la fonte dei benefici per la salute della propoli per gli esseri umani.

Negli ultimi anni, c'è stato un crescente interesse per il microbioma intestinale, poiché studi, come quello pubblicato su Gut nell'agosto 2018, hanno dimostrato che i suoi disturbi potrebbero essere collegati a una serie di malattie, tra cui la malattia infiammatoria intestinale (IBD), l'obesità , diabete, malattie del fegato e persino alcune forme di cancro.

Un corpo di ricerca emergente sta esaminando se la propoli può essere utile per il microbioma intestinale.

Secondo la già citata recensione di Nutrients, la propoli può aiutare a proteggere il tratto gastrointestinale inibendo la crescita di batteri patogeni.

Come lo fa? Stacie J. Stephenson, dottore in chiropratica e presidente di medicina funzionale presso i Cancer Treatment Centers of America, fa riferimento a uno studio pubblicato su Biomedicine and Pharmacotherapy nell'ottobre 2019 che ha scoperto che la propoli ha migliorato l'equilibrio di batteri e lieviti nel microbioma intestinale rafforzando la barriera mucosa, che potrebbe prevenire o guarire la permeabilità intestinale.

"Ciò significa che rafforza la barriera che separa il tratto digestivo dal resto del corpo, in modo che possa far entrare e uscire i nutrienti, ma non le tossine o le proteine ​​alimentari", spiega il dottor Stephenson, autore di Vibrant: A Groundbreaking Program per energizzarti, possedere la tua salute e risplendere.

È importante notare che questo studio è stato condotto su ratti diabetici e i risultati potrebbero non essere gli stessi negli esseri umani. "È interessante notare che altri studi hanno dimostrato che la propoli delle api favorisce la proliferazione di batteri benefici e stabilizza il microbioma delle api mellifere", osserva Stephenson.

Negli esseri umani, sono in corso studi clinici, come quello descritto nell’agosto 2020 in Trials, per determinare se la propoli delle api può aiutare le persone con sindrome dell’intestino irritabile (IBS). Fino a quando non saranno completate ulteriori ricerche, è troppo presto per dire se la propoli abbia benefici per il microbioma intestinale umano.

La sicurezza della propoli delle api non è stata ampiamente studiata, ma è generalmente considerata sicura per la maggior parte delle persone in quantità moderate, afferma Stephenson. "Detto questo, la FDA non ha ponderato cosa sia una" quantità moderata "e le raccomandazioni sui prodotti e da parte di vari professionisti della salute olistica variano ampiamente", osserva.